この時期の「だるさ」や「やる気がでない」といった症状は、新生活などで緊張しながらも一生懸命頑張り、ストレスがたまったことが原因と考えられています。気を張り詰めた状況で頑張りすぎていませんか?ちょっとした症状だからと軽く考えず、自分の体をいたわる時期と思って過ごしてみてはいかがでしょうか。
体がだるい、疲れやすい方におすすめ
海玉膏(かいぎょくこう)
店主の小島も愛飲している、海の幸、山の幸の和漢素材エキスをじっくり発酵させた食べやすいペースト状の食品です。日々忙しくお過ごしの方に役立ちます。
松寿仙(しょうじゅせん)
漢方堂の人気商品、リピーター多数のドリンク剤です。血液浄化作用をもつクマザサ葉葉緑素液が入っており、肉体疲労や胃腸虚弱の効能をもちます。
コンクレバン
肝臓(レバー)を酵素で分解したエキスやビタミンB1などが配合されている滋養強壮剤です。肉体疲労や病気などで体力が衰えているときなどにおすすめです。ノンアルコール・ノンカフェインなのでご家族でご利用いただけます。
高麗紅参茶(こうらいこうじんちゃ)
元気になる代表的な生薬といえば高麗人参。高麗紅参茶は高麗人参の中でも希少価値の高い紅参が贅沢に使用されていて、お湯に溶けやすい顆粒になっているので続けやすい商品です。
Check!!疲労回復におすすめの栄養素
- 炭水化物(ご飯、パンなど)
脳の大切なエネルギー源、肉体疲労の回復には欠かせません
- ビタミンB1(豚肉、レバー、卵、玄米など)
炭水化物をエネルギーに変換するときに必要。不足するとだるさや倦怠感を感じやすくなります
- マグネシウム(大豆、ひじき、納豆など)
ビタミンB群とともにエネルギ変換を助ける栄養素。疲労回復が感じられないときはマグネシウム不足が原因かも?
- ビタミンC・クエン酸(いちご、キウイフルーツ、キャベツなど)
ストレスに抵抗するために必要。クエン酸は疲れたときに蓄積する乳酸を分解してくれる役割があります
- タウリン(タコ、牡蠣、イカなど)
体や細胞を正常な状態に戻そうとする働きがあります