1.動物性食品は少なめに、食べるときは十分に加熱すること。

2.冷たいもの、生のもの、辛いもの、油物、砂糖・化学調味料の多い物をさける。

3.穀物、緑黄色野菜、根菜類、海草類、大豆製品、小豆、ごま、椎茸などをバランスよく食べる。

4.じゅうたん、たたみの部屋より洋間で過ごす。室内の換気にも注意。

5.紫外線、直射日光に注意する。

6.化学繊維、ウール製品の下着を避ける。

7.規則正しい生活を心がけ、ストレスをためないようにする。

8.便通に気をつける。

9.スキンケアを心がける。

・皮膚の清潔を保持 シャワーを浴びる、低刺激の石鹸を使う、おふろは３８°位で。

・乾燥からの防御 保湿の入浴剤、保湿の軟膏やローションを使う

10.特殊な体質の慢性疾患であるから治療を続けること。