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ハロウィンにカボチャの種はいかが?
2020年10月28日

もうすぐハロウィン🎃✨

ハロウィンといえばかぼちゃ

かぼちゃの種って栄養満点🎵

捨てずに、炒ってみてくださいね💡

  左ペポカボチャの種(なま)  :有機クコの実

 

<ペポカボチャの種>

北海道十勝産、農薬不使用

食感がよく、コクと旨みが特徴のかぼちゃの種 (非加熱)

ペポカボチャとは主に種子を食用とするカボチャで、日本ではまだ珍しい品種です。

コクと旨みがあり、炒ると香ばしくいただけます✨

かぼちゃの種はナッツの中でも食物繊維ミネラルが特に豊富‼

炒って食べるほか、製菓材料にも使用できます🎵

<ペポカボチャに含まれる主な栄養素>

・リグナン   [ポリフェノール]

・ビタミンE [脂溶性ビタミン]

・βカロテン [体内でビタミンAに変換]

・リノール酸  [体内で生成できない必須脂肪酸]

 

⬇店頭のシンシンはハロウィンver.❤

                        後ろ姿もcute❣⬆