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鉄分足りていますか?
2021年2月17日

皆さんは『鉄分』摂れていますか❓

 

鉄不足というと立ちくらみ等を想像されるかもしれませんが

実は…”疲れやすい”、”気分が落ち込む”などの症状も鉄不足から起こることが😱

 

鉄不足の予防と改善には 毎日の食事でを補うことが大切です🍗🐟🐚

⬇ポイントを簡単にまとめたので 画像をチェックしてみて下さい🎵