皆さんは『鉄分』摂れていますか❓

鉄不足というと立ちくらみ等を想像されるかもしれませんが

実は…”疲れやすい”、”気分が落ち込む”などの症状も鉄不足から起こることが😱

鉄不足の予防と改善には 毎日の食事で鉄を補うことが大切です🍗🐟🐚

⬇ポイントを簡単にまとめたので 画像をチェックしてみて下さい🎵