今年は「コロナ太り」という言葉をよく耳にします。

外出自粛の流れを受けて運動量が減ったことや、お菓子などを食べることが多くなったこと、潜在的な不安によるストレスによってお酒や食べる量が増えたという方も多いのではないでしょうか？

「太ったかも？」と思ったら、体脂肪として蓄積されてしまう前に、早めに対処するのがおすすめです。

小島薬局のダイエット相談は、まずはご自分の体の状態を知ってもらうためInBody（体成分分析装置）で体脂肪や筋肉量、基礎代謝を測定します。

その測定結果を見ながら専属の栄養士がカウンセリングを行い、お客様の体質に合わせたダイエット方法のアドバイスをさせていただいており、脂肪燃焼に着目したアーユルヴェーダ方式を組み込んだコースや日頃の食生活を見直す「食養生」から考える方法も提案させていただいております。

• 何からはじめたらいいかわからない
• ダイエットが続かない
• 何度もリバウンを繰り返してしまう

ダイエットは体重や体脂肪に目を奪われがちですが、それ以外の数値を知ることによって、何に気をつけたらよいかということも変わります。

栄養士が1～2週間の間隔で経過を見ながらアドバイスをしますので、ぜひご相談ください。