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クコの実を食べよう!
2023年8月2日

【クコの実(枸杞の実)】
小腹がすいたとき、少し甘いものが欲しいとき
クコの実(別名:ゴジベリー)がおすすめです♪

杏仁豆腐の上に
ちょこんっとのっているあの赤い実です。

クコの実ですが、美味しいだけではなく
様々な効果があると言われています!
◆ 滋養強壮
◆ 老化防止 (アンチエイジング)
◆ 食べる目薬!?
(疲れ目やかすみ目、ドライアイなど目のトラブルに◎)
◆ 美肌
などなどその他にも嬉しいことがたくさん

世界三大美女のひとり『楊貴妃』も美容の為に毎日食べていたとか。

そのまま食べても美味しいですが
商品によっては少し苦味を感じるものもあるので
お茶に入れたり、スープに入れたりしてもオススメ

そのまま食べるのとはまた違って
実がぷっくりとして美味しいですよ♪

まずは1日10粒ぐらいを目安に食べてみてくださいね!