春です。

紀元前に書かれた「素問」には健やかに暮らすための季節毎の養生法が書かれています。

・春は人も植物も活動的になる季節

・のびのびと活動的な気持ちを持って生活しよう

・庭を散歩しよう

心身とも活動的になる第一歩として、朝の散歩から始めてみませんか？