血について

１.中国漢方で考える血とは？

i 血とは何か

ii 血はどのように作られるか

iii 血の働きとは

２.血の病気の治療法

i 血虚（血の不足）

1.血虚の原因：

飲食の摂取不足、胃腸虚弱による消化吸収の低下、過労や慢性病、思慮過多、失血過多など

2.血虚の症状：

目まい、目のかすみ、動悸、手足のしびれ、顔色が蒼白あるいは委黄、女性では生理の量が少ない、生理が遅れる、舌は淡、脈は沈細

3.血虚の治療法：

血を補う薬草： 当帰、地黄、芍薬、枸杞子、何首烏、竜眼肉、阿膠など
血を補う処方： 四物湯、婦宝当帰膠、当帰芍薬散、十全大補湯など
血を補う食べ物： レバー、クコの実、ニンジン、ホウレンソウ、かぼちゃ、きくらげ、金針菜、あわび、まぐろ、なつめ、ぶどう、黒砂糖など

ii 淤血（血の運行の失調）

1淤血の原因：

ストレス、冷え、過労や慢性病、外傷打撲など

2.淤血の症状：

目のくま、皮膚のあざ、肩こり、痔、胸や関節の刺すような痛み、痛みの部位は固定して夜間に悪化する、静脈瘤、女性では生理痛、生理に塊が混じる、子宮筋腫、舌は暗または暗紫、舌裏静脈の怒張、脈は渋

3.淤血の治療法：

淤血を改善する薬草： 丹参、当帰、川、桃仁、紅花、郁金、我朮、田七、益母草など
血を改善する処方： 冠元顆粒、血府逐淤湯、桂枝茯苓丸、折衝飲、松寿仙、廣禅顆粒など
淤血を改善する食べ物： 玉ねぎ、にら、ホウレンソウ、アスパラガス、セロリ、チンゲン菜、かぶ、ねぎ、にんにく、らっきょう、イワシ、アジ、サンマ、トマト、メロン、イチゴ、桃、納豆など

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